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爱眼日,如何保护眼睛 爱眼日丨夏季护眼

日期:2019-09-28 来源:爱眼日,如何保护眼睛 评论:

[摘要]爱眼日紫外线是无形的杀手,眼睛暴露在强烈的阳光下,眼球中的晶体会因过多的紫外线照射而纤维硬化,而且紫外线对人眼的伤害有累积性,慢慢会形成一些眼疾,如白内障,青光眼等。那么什么颜色的镜片最能保护眼睛?绿色镜片墨绿色绿色镜片可以说是飞行员系列的...……

爱眼日

紫外线是无形的杀手,

眼睛暴露在强烈的阳光下,

眼球中的晶体会因过多的紫外线照射

而纤维硬化,

而且紫外线对人眼的伤害有累积性,

慢慢会形成一些眼疾,

如白内障,青光眼等。

那么什么颜色的镜片最能保护眼睛?

绿色镜片

墨绿色

绿色镜片可以说是飞行员系列的镜片代表,它和灰色镜片一样,可以有效地吸收红外线光和99%的紫外线。但是绿色镜片会使得某些景物的颜色改变扭曲。而且,其阻隔光线的效果略逊于灰色镜片,然而绿色仍不啻为优良的防护镜片。绿色有调节视力的作用,对学生或者眼睛容易疲劳的人使用较为合适。

灰色镜片

灰色镜片对任何色谱均衡吸收,因此遇强光会变暗但不会有明显色差,展现真实自然感觉,属于中性色系。且可吸收红外线和98%的紫外线。灰色镜片最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变,而最大令人满意的是它可以非常有效的降低光线强度。灰色能够减轻视疲劳,用眼较多的白领们可以考虑。

黄色镜片

可吸收100%的紫外线,并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。黄色镜片最大的特点在于吸收了大部份的蓝光。因为太阳光照过大气层时,主要是以蓝光表现 (这就可以说明为什么天空是蓝色的)。黄色镜片吸收了蓝光以后,可以使自然界的景物更清楚,因此,黄色镜片常用来当「滤光镜」。黄色是视细胞最敏感的颜色,可以提高视力的敏感度,弱视等视力较差者可优先选用。

爱眼日,如何保护眼睛 爱眼日丨夏季护眼

1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化。

在平时我们应该保护好自己的眼睛,不管是在工作中还是在生活中,应该及时的避免眼睛遭受外伤,减少外界对眼睛的侵害,例如光源、气温等一些因素都是会给我们的眼睛带来负担的,所以,我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。

为指导各地做好全国“爱眼日”宣传工作,营造“政府指导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”良好的爱眼护眼氛围,国家卫生健康委医政医管局、教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局青少年体育司联合发布2019年第24个全国“爱眼日”宣传海报。宣传海报共8张。

关爱眼健康,关注目雨亮瞳矫正,一起行动起来!

我们每天都要辛苦眼睛为我们指路,为我们接收信息,为了保护眼睛,让我们来学习几个快速缓解眼疲劳的小方法吧~

粉色镜片

这是非常普遍的颜色。它能吸收95%的紫外线,和一些波长较短的可见光。实际上,这样的功能和一般未着色镜片差不多,这也就是说,粉红色镜片并不会比一般镜片具有更大的防护效果。但对某些人而言,在心理上仍有相当大助益,因为他们觉得戴起来比较舒服。有红绿色盲或红绿色弱者,可选用红色镜片,它能增加红绿色对比度。

棕色镜片

这种镜片吸光的光线种类和绿色镜片的差不多,但比绿色镜片吸收更多的蓝光,。棕色镜片造成颜色的扭曲程度比灰色、绿色镜片要来得大,因此,一般人的满意度也较低。但是它提供了另一种颜色的选择,且能略减蓝光的光晕,使影像更清晰。

蓝色镜片镜片

海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片,蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车应避免使用蓝色镜片,因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色。

除了传统墨镜,号称具有“防辐射、防蓝光、抗疲劳、防紫外线”等功能的防蓝光眼镜最近也在成为了不少人的选择。

太阳光包括“赤橙黄绿蓝靛紫”七个波段的光线,蓝光是其中之一,是具有相对较高能量的光线。

蓝光是日常生活中一种正常的可见光,波长大概是400纳米左右,正好落在眼睛的正中心,也就是黄斑中心凹。而这个部位本身是感受强光的,它里面主要是视椎细胞。如果长期受到蓝光这种相对比较强的光的刺激,它会受到一些伤害。

对于民众关于蓝光危害视力的担忧,防蓝光眼镜对于视力的保护并没有显著的作用。保护视力主要还是要注意卫生用眼,尽量不要长时间地使用电子产品,而且也不要长时间地近距离用眼。

有统计数据表明,引起儿童近视的三大因素分别是近距离长时间用眼、坐姿不正和趴着睡觉。

选用防蓝光产品,仅能相对减少蓝光伤害,若要避免蓝光对眼睛的伤害,一方面要避免过度使用电子产品,另一方面也要避免强光对眼睛的照射,像长时间在户外阳光下活动的话,最好戴上墨镜。

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爱眼日,如何保护眼睛 你知道什么颜色的墨镜镜片最能保护眼睛吗

看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

2019全国爱眼日图片素材 爱护眼睛的宣传图片高清2019

5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼,是较安全有效的做法,如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

1992年9月25日,“全国爱眼日”第一次研讨会召开;

如何保护眼睛,预防近视?这份小贴士送给家长,愿每一个孩子,都有一双明亮的眼睛。

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

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